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「健康養生小知識」【UDR】專利紅薑黃美窈日孅錠60錠-盒(x3盒)

養生養生現代人吃的多運動的少，吃進去的東西都儲存在體內，營養過剩。脾主四肢，需要運動來健脾，不運動使脾的功能下降，代謝慢，久而久之脾氣虛弱，惡性循環。

何首烏能補肝腎，益精血，烏鬚髮；用於肝腎虛損、精血不足、鬚髮斑白、未老先衰的人食用。健康人吃了也可以益智、延緩衰老、烏髮。

腋下不排毒的原因主要有兩種，一種是對淋巴刺激比較少，淋巴液循環差，不能夠很好的將毒素運送至排毒口，導致體內毒素堆積，出現上火、便秘、皮膚痤瘡等等。

增強體質、預防感冒。蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用，同時也起到很好的禦寒、預防感冒的作用，因此平時可以多喝一些,/p>

坐直，將拉筋帶分別掛在腳上，雙手盡力抓到帶子前端，拉直雙臂，後背盡力外撐，繃起，每天練2.3分鐘，後背有痛、癢、酸、麻以及肩周問題都會慢慢消失。

做法：取百合60克，雞蛋2枚，以百合、雞蛋同煮，至雞蛋熟，去殼，連湯同服。每日服1次。

「子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳」中醫認為月經不調、不孕不育、痛經閉經等婦科癥狀多是由宮寒導致的。調理宮寒先散體內寒氣，驅寒補陽才能暖身暖宮。日常調節宮寒的5個方法，簡單易行須堅持，助你早日回暖，不做宮寒女。宮寒，臨床上常表現為：月經不調，經色暗，痛經，小腹及腰骶部冷痛，得溫則舒，閉經，白帶多，色白清稀，不孕。同時伴有惡寒喜暖，四肢不溫，舌苔白，脈沈緊。臨床中以腎陽不足的虛寒癥多見。「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」中醫認為「宮寒」是由於體內陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等造成的。中醫理論：天人相應，腎通於冬氣。寒冷是冬季的特徵，所以在冬季，平素腎陽不足的人更容易出現宮寒之癥，或使原有的宮寒癥加重。女人宮寒易惹婦科病1、子宮疾病：慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。2、卵巢疾病：卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。3、輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。日常生活習慣調節宮寒1、全面保暖，驅寒暖宮給子宮保暖，尤其下身要少受涼，註意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。特別要註意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發汗。註意腳部保暖，寒冷季節不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。2、保持樂觀的心態和充足的睡眠樂觀心態化解體內郁氣。重視自我保養、調節身心健康，做到起居有規律、營養均衡，及時調節情緒，保持樂觀心情和積極的處事態度，這樣有利於儲藏陽氣。「養生之訣，當以睡眠居先，睡能還精，睡能養氣，睡能健脾益胃，睡能堅骨強筋。」充足的睡眠是保證身體各器官平衡調節的前提，是身體進行自我恢復、調整的重要環節，充足睡眠能恢復體力，增強免疫力，促進生長發育，延緩衰老，平衡內分泌。3、動則生陽，日常多運動多運動，鍛煉身體提高身體抵抗力。每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。盡量在中午陽光充足的時候到戶外活動，接受自然界中的陽氣。還可以經常快步走，一般來說，宮寒的人偏於安靜沈穩，運動過多時容易感覺疲勞。寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。4、飲食調理，祛除宮寒不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、雞肉、鱔魚、蝦、海參、栗子、洋蔥、番茄、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。每日午餐或晚餐後喝一杯姜棗茶，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關，長期堅持對調理宮寒十分有益。5、利用經絡穴位調理宮寒艾條溫灸——一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效。每天一次，溫腎、暖宮、散寒去除宮寒。紅花艾葉泡腳方——紅花艾葉煮水泡腳每日20分鐘，也可溫經散寒通絡暖胞宮。堅持一個冬季，更不失為調理宮寒的一個不錯的選擇。

養生. ,【UDR】專利紅薑黃美窈日孅錠60錠-盒(x3盒)。

品牌名稱	UDR
劑型	錠劑
品牌國家	台灣
活力充沛推薦成份	薑黃
適用族群	全族群
禮盒包裝	否
健食字號	否

保健食品是藥品嗎

◆商品名稱：《UDR》專利紅薑黃美窈日孅錠x3盒
◆商品成分：美國專利藤黃果、薑黃萃取物、牛奶萃取物(含黃金比例BCAA : 18種胺基酸Aspartic Acid、Threonine、Serine、Glutamic Acid、Glycine、Alanine、Valine、lsoleucine、Leucine、Tryosine、Phenylalanine、Histidine、Lysine、Arginine、Proline、Cystine、Methionine、Tryptophan)
◆商品容量：每錠500毫克正負5%，每盒60錠
◆商品重量：68g
◆食用方式：保養：每日1次，每次2顆，餐前食用(中午或晚上餐前)／加強：每日2次，每次2顆，餐前食用(中午或晚上餐前)
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處且避免陽光直射
◆注意事項：
1.嬰幼兒、孕婦及授乳婦不建議食用
2.避免藥物同時使用，建議隔餐食用
3.生理期間請暫停食用
◆產地：台灣
◆保存期限：三年（為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢）
◆製造日期/有效日期：詳見盒面標示
◆營養成分標示(每一份量)：
熱量：1.6大卡
蛋白質：0.1公克
飽和脂肪：0公克
反式脂肪：0公克
碳水化合物：0.3公克
糖：0.1公克
鈉：1毫克
食藥署規定成人每日營養成份參考值：熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
◆食品添加物：無
◆製造商名稱：磐石國際行銷有限公司
◆製造商電話：0800-058-236
◆製造商地址：新北市中和區中山路三段229巷15號
◆投保產品責任險字號： 1001ML002273
◆食品業者登錄字號： F-128753043-00000-5
◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
◆退貨條件：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品一經使用或拆封即不可退貨，退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性
《食品》

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